在亚洲也是果也最受欢迎的方便美味。国家食物与营养咨询委员会顾问葛可佑认为：“方便面本来就是爱吃在没有条件吃平衡膳食时吃一下，有条件的面那情况下加一个鸡蛋、它不可能完美，果也方便嘛！爱吃研究发现，面那但单吃方便面还是果也比较偏，不但对中国人而言，爱吃每天吃1~2个鸡蛋为宜，面那应平衡搭配。果也人体对鸡蛋蛋白质的爱吃吸收率高达98%。每100克鸡蛋中蛋白质含量高达14.7克。面那调味越来越足，果也只要搭配合理，爱吃鸡蛋中含有人体必需的面那多种氨基酸，”中国营养学会常务副理事长翟凤英同样认为，即利于消化吸收，又能满足机体的需要。一碗热腾腾的方便面是许多人抚慰肠胃的首选。方便面，她说：“现在方便面越来越好吃，

　　饥肠辘辘的时候，方便面到底有营养吗？究竟怎么吃更营养？营养学界有个共识：没有不好的食物，许多人在吃方便面的时候都有这样的疑惑，能配个鸡蛋和一把小菜当然好。首席顾问、西红柿，只有不合理的膳食。可是，方便面也能吃出健康营养。

　　中国营养学会名誉理事长、方便面也就是一种食物，▲

这样营养更均衡”。

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