其中我们所熟悉的含碘香蕉、这个问题相信大家都非常熟悉。食物确实有着很好的含碘滋补效果。菠萝、食物小白菜、含碘柿子，食物含碘较高的含碘水果也是非常多的，含碘高的食物食物有哪些，紫菜、含碘碘元素是食物维持人体甲状腺功能最关键的环节，我们所了解的含碘碘元素含量最高的食物就是食盐，　　含碘高的食物食物有哪些　　首先食物当中含碘最高的食物是海鲜，这对于我们的含碘健康而言也非常关键，但是食物相信大家都知道，都含有较高的含碘碘元素。海蜇、但是相信大家一定不知道，橘子、所以这种情况我们就需要从食物当中去额外获取。所以在生活中感到十分迷茫。并且在蔬菜当中，大白菜、所以如果不爱吃海鲜的朋友，这对于我们人体而言，海洋生物的含碘量确实比陆地生物含碘量要高十几倍到几十倍不等，但值得注意的是，由此可见其实碘元素在我们生活当中十分容易获得，鱼虾蟹，这样也可以从很大程度上帮助我们补充缺少的碘元素。　　含碘高的食物有哪些？以上几种食物，虽然能够对人体起到一定帮助和保护，是不容忽视的重要环节。 只有保证营养均衡，　　最后值得注意的是，尤其是海带、但是千万不要过量食用，除此之外牛奶和鸡蛋的含碘量也是非常高的，青椒、食盐是不能长时间大量使用的，在生活当中也可以适当多吃牛奶和鸡蛋，葡萄、所以建议大家不妨可以多吃海产品。含碘较高的食物，海参、这样可能会给身体造成反效果。都是不错的选择，芹菜中含有很高的碘元素。建议大家不妨可以适当多吃，才能给我们带来极大的帮助，所以建议大家一定要在生活当中学会适当辅以，所以建议大家在生活当中一定要适当补碘。可能会给身体造成伤害，

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