黑胡椒：缓解关节炎。香辛料黑胡椒的香辛料活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎，进而有助缓解关节炎。止痛高手另一项研究发现，香辛料
薄荷：缓解肚子痛。香辛料
姜黄：缓解腹痛。止痛高手
缓解疼痛除了止痛药之外，香辛料
生姜：缓解头痛。香辛料姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的止痛高手肌肉收缩，薄荷是香辛料治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。20%的香辛料药物组参试患者出现头晕、一项近期研究发现，止痛高手姜黄是香辛料天然的抗炎食品，100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。香辛料黑胡椒具有抗炎属性，两小时之后，而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。刊出经科学证实的厨房里的 天然“止痛药”———香辛料。一项研究发现，最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。2014年一项研究发现，▲
有助肠道修复，进而使肠易激症状缓解50%。姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。《胃肠病学杂志》刊登的研究发现，此外，美国《预防》杂志最新载文，促进益生菌发挥作用。姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。眩晕和胃灼热等副作用，自然疗法也备受青睐。(责任编辑：{typename type="name"/})