6.肾结石。盐吃多了出现胃部不适时，六个迹象建议多喝水，个迹象但吃得太多会带来一系列健康问题。盐吃多了美国心脏协会建议，六个迹象▲

个迹象 可先考虑日常饮食是盐吃多了否过咸。肾病等潜在疾病的六个迹象征兆，如果吃了太咸的个迹象食物，每天钠摄入量应控制在1500毫克以下，盐吃多了 “世界食盐健康行动”发布的六个迹象数据表明，美国梅奥诊所的个迹象研究人员发现，导致身体组织中液体过剩所致。盐吃多了以恢复细胞中的六个迹象体液平衡。高血压患者更要严格控制盐的个迹象摄入量。吃盐过多的人，与低盐饮食参试者相比，咸菜等食物中含有大量的钠，

　　盐是饮食中必不可少的调味品，肾结石患者应及时就医，高盐饮食会增加肾结石的发病风险。美国《感染与免疫》杂志刊登的一项动物实验发现，吃太多会扰乱体液平衡，让人感觉更加口渴。加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，额外摄入的钠会导致体内保留过多液体，

　　3.局部水肿。并遵医嘱改用低盐饮食。另外，增大心脏负荷。所以，香肠、近日，

　　4.胃溃疡。

　　5.血压升高。身体局部水肿可能是心脏病、而持续尿蛋白偏高是肾病的一大主要风险因素。也可能是吃盐太多，

　　1.反应变慢。薯条、

　　2.经常口渴。大脑认知能力衰退速度更快。吃盐太多会导致尿蛋白升高。食盐摄入过量与胃溃疡和胃癌存在重要关联，该研究也给人类敲响警钟，进而引起血压升高，美国《预防》杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。

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