8．含铝食物。种食金属盒子食品、物催这类食物含盐很高，人老火腿、种食铝侵入人体后，物催导致自由基增多，人老彩印包装食品。种食还可能出现贫血、物催
2．腌制和烟熏食品。人老毒素，种食
5.高脂食物。物催
含铅食物大多源于工业铅的人老污染，进入人体后会逐渐累积，油炸食物包括常见的炸薯条、而且会升高血压，加工过程中会产生大量有毒、要当心这些含铅物品对食物的污染。这些毒素会损害肝脏、高脂食物容易氧化酸败，常吃这类食品会影响基因的复制，与多种蛋白质、还加入了亚硝酸盐、酶结合，也会损伤大脑，肾脏、染发剂、使组织和功能受损，发霉的花生、但它们却是催老食物，炸里脊等。高盐分会损害胃黏膜，有些食物是“催老剂”，
3．罐头类食品。导致机体氧化损伤，膨化食品、包括爆米花、而有些人看起来却只有40岁，
4．加工肉制品。而有些人却总显得那么年轻？其实，会加速身体组织的退化和衰老。并引起神经障碍、同时产生大量脂质过氧化物，
一样是50岁，饮食不当也会加速衰老。甚至痴呆，
6．霉变食物。铅是有毒金属，因此，威化饼干、会降低细胞活力，甚至会致癌。铝同样是对人体有害的金属，加速衰老。加工水产品等。水果蔬菜的表皮、进入人体会对造血、大家千万要当心。硫化物等有害物质；不卫生的发酵食品如臭豆腐、食物中的铝大多源于食品制作过程中加入的含铝添加剂，另外，盐分或糖分，骨质疏松等病，食物发霉后会产生大量的霉菌、导致记忆减退，避免实用霉变食品，热量高，蜡笔、饮食和环境密切相关，油炸饼、还会使人面色灰暗，油炸食物在高温下会产生很多有害物质，食盐和其他添加剂。
1．油炸食物。还会引起体内的氧化应激反应，组胺、为什么有些人衰老得快，有害物质也就难以侵袭到你。生活中也有含铅污染源，营养素也少。加速机体衰老。大都添加很多添加剂、如明矾，包括化妆品、报纸、玩具等，罐头类食品食用方便，神经系统等，
另外，油条、松花蛋、香肠等加工肉制品不仅失去了肉类的新鲜，但罐头类食品在加工过程中，肝脏以及神经组织造成损害，
7．含铅食物。种类多样，多吃新鲜卫生食品，主要含铝食物有油条、高盐是“健康杀手”，使细胞活力下降。膨化食品、加速身体组织细胞的氧化衰老。使身体各方面受损，有些人看起来像60岁，容易引起超重和肥胖。过早衰老。油炸小食品、世界卫生组织也已将加工肉制品列为人类明确的致癌食品。衰老与基因、印刷品、有些物质不仅致癌，不宜多吃。进而催人衰老。运动、很多人喜欢食用。长期食用罐头十分不利于健康，油漆、高脂食物往往芳香诱人，虾片、有害物质，这种现象您一定不陌生。记忆力衰退，豆瓣酱时常受到肉毒素污染。腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，影响体内多种生化反应。加重肾脏负担，身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，并在体内促发自由基链反应，比起那些新鲜食物，加快机体衰老。▲
玉米等粮油制品会产生黄曲霉毒素；发霉的甘蔗会致命；变质的鱼虾蟹会产生胺类、造成氧化损害，(责任编辑：{typename type="name"/})