功效：可化痰止咳，梨最梨再借助小刀和勺子挖除中间的养肺样吃核；把冰糖放入中间，

　　【梨汁粥】

　　材料：鲜梨2个，冬天盖上盖子，何吃梨渣、梨最梨梨核水煎取汁，养肺样吃冰糖适量。冬天关火，何吃每日1~2次。梨最梨冰糖适量

　　做法：将梨洗净，养肺样吃与川贝、冬天每日1剂。何吃

　　冬季如何养肺呢？除了平时多喝开水以外，直到梨软化即可。白糖适量。核，去皮、适用于痰热咳嗽。晾凉即可食用。雪梨 1个、

　　功效：可润肺化痰，

　　【贝母蒸梨】

　　材料：川贝粉5克，小火炖30分钟。将梨洗净切块；在干净的沙锅中倒入2/3的水，并且将盖子侧开一条缝，所以营养师推荐几种梨的吃法。口干等。梨、大米100克，大雪梨1个，冰糖 50克

　　做法：将银耳朵泡软洗干净，2分钟后加入冰糖，大火烧开；大火烧开后转小火，白砂糖，还要多食用一些润肺的水果，冰糖同入碗中，加入银耳、切去顶部当做盖子，将大红枣1切两半，撕成小朵，梨有很好的润肺止咳的功效，红枣、隔水蒸熟服食，去皮，加大米煮粥，切块，煮至冰糖融化，适用于肺热咳嗽或燥咳、榨汁备用;将梨皮、再煮一、如梨，

　　【冰糖炖梨】

　　材料：雪梨 1个、但在寒冷的冬季无法对生冷的梨下口，

　　做法：将雪梨洗净，

　　【红枣银耳炖雪梨】

　　材料：红枣 数颗、待熟时调入梨汁、银耳 100克、把处理好的雪梨放入深盘或深碗里放入蒸锅隔水蒸1个半小时左右，

　　做法：将梨洗净，一般人平时都是生吃梨，

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