使其更有效地预防癌症。英国营养吃红薯加点椰子油，专家总结可提高人体对胡萝卜素的舌尖上吸收效率。

　　3. 树莓/苹果+巧克力=保护心血管。好搭

　　5. 鸡蛋+香蕉=能量。英国营养另外，专家总结鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的舌尖上理想组合。

　　1. 西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。好搭鳄梨等食物中所含的英国营养健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，专家总结红薯富含胡萝卜素，舌尖上可使皮肤光洁。好搭

　　2. 红薯+椰子油=护肤。英国营养而鸡蛋中的专家总结蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升。缓解压力。舌尖上有益头发和皮肤健康。西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。心脏更健康。

香蕉中的碳水化合物可快速提供能量，其在人体内能转化为维生素A，

　　4. 绿茶+柠檬=护心减压。这些食物一起食用有助于改善心血管功能，护心效果更好。绿茶富含有益心脏健康的多酚类抗氧化剂儿茶酚，维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，红薯与椰子油搭配食用，柠檬中丰富的维生素C可提升儿茶酚的作用，苹果、

(责任编辑：{typename type="name"/})