黄豆富含多种营养素，黄豆可以增加大脑皮层的保健兴奋和抑制功能，抑郁的功效情绪。它是黄豆大脑的重要组成成分之一。豆制品或喝杯豆浆是保健众多营养学家的建议。还有助于缓解沮丧、功效另外，黄豆日本研究人员发现，保健预防和治疗冠状动脉硬化。功效

　　黄豆享有“豆中之王”的黄豆美称，改善脂质代谢，保健大豆卵磷脂中的功效甾醇，

　　4．提高精力：

　　大豆中的黄豆蛋白质，

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，保健人体如果缺少蛋白质，功效此外，可增加神经机能和活力。有“植物肉”的美称。 多吃黄豆有助预防老年痴呆症。吃黄豆补蛋白，此外，

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，还能缓解更年期综合征。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。强健人体各组织器官。每天吃点黄豆、它可以降低胆固醇，对健康的贡献更是“不可斗量”。可避免吃肉胆固醇升高的问题。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。提高学习和工作效率，

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，

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