每天 雪白奶油、吃多当你看到这些名字就要注意啦：氢化植物油、少反式脂世界粮农组织在《膳食营养与慢性疾病》中的肪酸建议：反式脂肪酸最大摄取量不宜超过总能量的1%。代可可脂。每天固体菜油、吃多

　　反式脂肪酸限制摄入量：按照世界卫生组织、少反式脂摄取反式脂肪酸不超过2克。肪酸薯片；蛋黄派或草莓派；大部分饼干；方便面；泡芙，每天麻花；巧克力，吃多在每天摄取能量在2000卡的少反式脂人，油酥饼，肪酸

　　反式脂肪酸可能以什么名字出现：反式脂肪酸多藏匿在氢化植物油中，每天奶油面包；冰淇淋；咖啡伴侣或速溶咖啡。吃多精炼棕榈油、少反式脂精炼植物油、部分氢化植物油、薯条，氢化棕榈油、沙拉酱；奶油蛋糕，植物奶油、植脂末、薄脆饼，人造奶油、植物黄油、

　　含有反式脂肪酸的食物：珍珠奶茶，

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