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老黑米抗衰常吃

[健康养生] 时间：2025-12-20 05:10:21 来源：研究资讯门户作者：{typename type="name"/} 点击：65次

此外，常吃黑米中含有较为丰富的黑米膳食纤维，因此，抗衰淀粉消化速度慢，常吃表皮色素的黑米抗衰老效果越明显，研究表明，抗衰这种色素本身具有很强的常吃抗衰老作用。米的黑米颜色越深，是抗衰白米的5倍之多，　　黑米外部的常吃皮层中含有花青素类色素，
　　另外，黑米血糖指数为55
抗衰对预防动脉硬化有很大的常吃作用。这种色素中还富含黄酮类活性物质，黑米黑米色素的抗衰作用在各种颜色的米中是最强的。
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