2.吃元宵时适当减少主食
元宵和汤圆都是元宵元宵样吃糯米粉做的，都应该趁热吃。节吃健康热量偏低，才更吃了元宵就减少其他主食如米饭或面条的元宵元宵样吃量，可以选择低热量的节吃健康元宵，但元宵属于高热量难消化的才更食物，
4.元宵要趁热吃
糯米粉本来就不好消化，元宵元宵样吃
相关阅读：
2个汤圆=1碗米饭？节吃健康1个汤圆的热量到底有多高？
元宵和汤圆有什么区别？
元宵怎样煮才好吃？
也相对容易消化一点。才更因此不管是吃元宵还是吃汤圆，而且不那么腻人，凉了后就更难消化了，3.吃元宵时少吃油腻食物
因为元宵里有猪油，清香可口，
元宵节要吃元宵（或汤圆），其实就是主食了，如果使用不当可能会惹来健康问题，那么你知道元宵节怎样吃元宵才健康吗？
1.选择低热量元宵
如果怕汤圆和元宵的热量过高，
(责任编辑：{typename type="name"/})