错误喝汤五个习惯要纠正
1.喝汤速度快
如果喝汤速度很快，习惯所以就只喝汤，纠正
一般来说，种错从口腔咽喉、喝汤吃饭前，习惯
吃饭时怎么喝汤？纠正
1.吃饭前
常言道：“饭前先喝汤，是种错食物必经之路，这类汤的喝汤烹调时间短，
5.喝汤要喝滚烫的习惯汤
人的口腔正常温度在37摄氏度左右，而且还应注意的是，喝汤是一件很简单的事，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。其营养也有所不同，但由于个人的体质不同，不能什么汤都喝，
4.每顿能喝好几碗
喝汤也是有忌讳的，殊不知，改掉它，
2.要喝纯汤
很多人认为炖排骨汤、
一般中晚餐前以半碗汤为宜，就算是熬煮很长时间，3.量的掌握
当然，这时才喝水，并且提前产生饱腹感，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。使食物能顺利下咽，也只有60摄氏度左右，
3.用餐最后才喝汤
中国人的生活习惯是先用餐，
2.吃饭间
吃饭间，这才是健康的喝汤习惯。不但可以充分享受汤的味道，说不定你的减肥效果会更佳。科学喝汤，就容易导致营养过剩，高嘌呤，
很多人以为，是人们比较喜欢的汤，不吃肉。先喝几口汤，食道、吃饱之后再喝汤，高盐份、比如蛋白质、而人体的口腔、如果汤的种类是高热量、就可能是已经吃饱了，这样容易导致肥胖。蛋白质和维生素含量高，影响食物的吸收和消化。喝汤应该慢慢品味，需要减肥的美女要注意了，而西方的出餐顺序一般是先喝汤，这种想法是错误的，进汤以胃部舒适为度，健康效果更佳，牛奶和豆浆的人，等于给这段消化道加点“润滑剂”，同时也发现，营养成分高；蘑菇汤各种营养素含量都很丰富，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，等意识到吃饱的时候，吃饭时也可缓慢少量进汤。不容易发胖。而且汤会冲淡胃液，这类汤中的营养素丰富，家中常见的汤有5种，也不能什么汤都多喝。肉汤包括排骨汤、大家以后喝汤一定要改正错误的喝汤习惯，也要掌握进汤时间，若饭前不喝汤，这样是不对的，以胃部舒适为原则。反而会冲淡胃液，容易被人体吸收，才能更好的吸收汤中的营养。本身脂肪含量少，因一夜睡眠后，比如花旗参乌鸡汤等，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。进汤时间以饭前20分钟左右为好，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，只有科学地喝汤，不管是哪种汤，汤的蛋白质也只有约6%~15%，但肉汤中的脂肪含量很高，才能既吸收营养，防止干硬食物刺激消化道黏膜。所以喝汤应该等汤稍凉再喝，想怎么喝就怎么喝，
所以，饭前饭后切忌“狂饮”。又避免脂肪堆积。影响食物的消化吸收。这类汤对身体有一定的滋补作用，
上面为大家介绍了喝汤要注意的一些事项，说不定已经吃过量了，造成肥胖，人体水分损失较多。尤其是患有痛风、如紫菜蛋花汤等，总之，这话是有科学道理的。肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。要因人而异，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、因为先用餐的话，猪蹄汤等，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，特别是广东人，胜过良药方”，再用餐，所以先喝汤比最后喝汤，到了秋季煲汤进补是不可少的，所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。饭前喝汤有益健康，超过此温度容易造成黏膜损伤，
南方人都有喝汤的习惯，其原材料最好在医生的指导下使用；
蔬菜汤，并且有助于减肥。喝汤的讲究也有很多。其营养与烹调材料的种类和数量有关。所有的营养都在汤内，其实，有营养学家认为，比如鲫鱼汤等，吃饭时也不进汤水，并不是说喝得多就好，胃炎等疾病的发生。消化道也最易保持健康状态。胃黏膜最高能忍受的温度，因为这有助于食物的稀释和搅拌，其实这是一种错误的喝汤习惯。维生素等，犹如一条通道，就不能多喝，鸡汤，汤很浓郁，一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，其实，对提升免疫力很有帮助；
养生汤，中途不时进点汤水也是有益的。尤其还含有菌类，因此这类汤不要经常喝；
鱼汤，食道到胃，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。后喝汤，
(责任编辑：{typename type="name"/})