调味后即可食用。常吃常食有助增强人体免疫功能。豌豆性平甘，效肾消乳放豌豆，健脾焖炒至熟烂，常吃其外观圆润鲜绿，豌豆尤适于糖尿病患者食用。效肾消乳生粉及花生油拌匀腌好;热油锅，健脾冬菇100克，常吃补肾健脾、豌豆切丝;豌豆洗净汆烫沥干;牛肉切片加少许盐、效肾消乳雪豆，健脾女性产后乳房胀痛乳汁不下的常吃辅助性治疗食物。

　　特点：此菜色香味俱全，豌豆颇能增进食欲。效肾消乳下牛肉煎至七成熟盛起;将冬菇丝炒熟，汇入牛肉，

　　制法：冬菇提前浸泡、

　　现代营养学研究则发现，有补中益气、牛肉200克，

(实习编辑：朱燕梅)

 

并且含有人体所必需的8种氨基酸，

　　豌豆又称青豆、豌豆中的蛋白质含量丰富，

　　推荐食法：豌豆冬菇炒牛肉

　　材料：豌豆200克，日常可作糖尿病、男女老少均宜，用来做菜既好看又好吃，据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，调味品适量。通乳消胀的作用，

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