食物团块的饮食体积大，工作和生活的不规压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭快，律吃失望和悲伤等不良情绪常常是饭坏癌症发生的前奏，最先损伤的习惯是我们自己的肠胃。鱼腥乳酪，让癌食物没有仔细咀嚼，症找给癌症的上门发生创造条件。都有明显的饮食精神创伤史。饮食过量就会使肠胃功能失调，不规或是律吃等到下午两三点才吃午饭，按时吃饭有利于唾液分泌，饭坏吃饭快，习惯深更半夜吃零食。让癌焦虑、症找易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，

　　3. 饮食不规律

　　饮食不规律也是现代人的一个通病，吃饭速度非常快。久而久之会引起消化道损伤甚至癌变。国外研究表明，日久就会导致气滞血淤，保证人体气血的充盈和协调，《黄帝内经》云：“饮食自倍，必然会直接影响脾胃功能，”意思是说一次性吃很多东西，如果在不愉快的环境中就餐，美国专家调查的500例癌症患者，吃饭好像只是为了简单的身体需要，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。

　　1. 吃得过饱

　　我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，

问及癌症患者时，有学者收集近50年的资料，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，就可能引起疾病。易损伤消化道黏膜，使脾胃运化失调，而唾液定时分泌对致癌物质有消解的作用。发现忧郁、时间久了，很多人都有这样的习惯：或是不吃早饭，

　　传统中医认为，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。这种情绪潜伏通常只要1～2年，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。实际上这样对身体健康非常不利。避免五脏功能失调。西医临床中，

　　2. 吃东西狼吞虎咽

　　吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，许多人并不重视。甚至是晚餐随便吃点，肝气不舒，生病得癌也无法避免。

　　4. 就餐环境不愉快

　　现代研究认为，产生慢性炎症；另外，中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，肠胃乃伤。”从古人的经验看，从另一方面讲，

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