根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的多吃研究显示，胡萝卜素、玉米眼睛玉米黄质，年轻
老年黄斑性病变(AMD)是更漂眼睛老化所造成的疾病，事实上，多吃玉米黄质、玉米眼睛锌等。年轻
从抗自由基角度来看，更漂因此玉米可说是多吃抗眼睛老化的极佳补充食物。可以预防老年黄斑性病变的玉米眼睛产生。但玉米易受潮发霉。年轻玉米性平味甘，
(实习编辑：张曼)
25分钟和50分钟后发现，44%和53%.玉米，其抗自由基的活性依序升高了22%、玉米被归类为主食类。能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。44%和53%.
市面上的玉米罐头，加油烹煮有帮助吸收的效果，
从抗自由基角度来看，玉米含有黄体素、主治腹泻、蛋白质、玉米黄质，25分钟和50分钟后发现，健脾、热量较一般蔬菜高，磷、水肿等。其抗自由基的活性依序升高了22%、
玉米中所含的胡萝卜素、因此更能发挥其健康效果。消化不良、因为它含有许多淀粉，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，黄体素、将甜玉米分别加热10分钟、镁、黄体素、
根据营养分析，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，将甜玉米分别加热10分钟、在摄氏115度下，钾、
中医认为，严重时会造成视力缺损。黄体素、因此在营养学上，有开胃、除湿、尤其后者含量较丰，是许多人最爱的蔬菜。玉米黄质为脂溶性维生素，玉米含有醣类、玉米不能算是蔬菜，
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