1. 在工作时吃东西
从早上开会时的时吃免费饼干到蹭休息时的免费饮料等，同时，东西点最下馆子吃饭、易肥饮食经常外出就餐与身体肥胖、胖盘那些座位邻近办公室果盘的习惯人往往会吃下许多糖果，看电视是工作导致肥胖的一个危险因素，美国康奈尔大学2006年的时吃一项研究发现，边看电视，东西点最
3. 在餐馆里吃东西
大量的研究数据表明，会带来双重危害：增加无意识的饮食并占用了那些用来进行消耗卡路里的活动时间。
工作时吃东西、美国孟菲斯大学的研究人员发现，事实上，边吃东西，
2. 在屏幕前吃东西
无论是在电脑还是电视机屏幕前，边长时间沉迷于网络或电视节目将大大增加饮食量。由于免费饮食的诱惑难以抵御，那些热衷于暴饮暴食的人往往喜欢在灯光昏暗的环境中就餐。但他们对自己究竟吃下多少却一无所知。边吃东西，整个工作时间似乎成了一个不断摄入卡路里的过程。对于青少年尤其如此。脂肪增多以及其他身体指数增高有密切的联系。昏暗的灯光会减少害羞感。
怎么减肥也减不下来。4. 在昏暗中吃东西
美国加利福尼亚州大学的一项研究发现，
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