都会导致血糖、花生不少糖尿病患病认为多食无害，多脂

　　花生和瓜子味道鲜美，抗凝含糖少，类人经常当作解馋的不宜充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，花生但含有较多的多脂脂肪，属于高热量食品，抗凝如果随意吃，类人别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

揭秘水果养颜偏方的不宜8个大骗局

吃哪几类食物会使你“早衰”

最受欢迎饮食热文女人的花生养颜水黑色食物补肾拌凉菜不放味精世界第一健康菜豆浆+鸡蛋禁忌

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• 切忌！不按照饮食交换份方法减去相应的多脂主食量或者进食过多，血脂的抗凝增高。

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