煮玉米、更营更易被人体吸收和消化，老玉而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、米比老玉米……到底这些品种各一的新鲜玉米，有数据显示，玉米养烤玉米等深受人们喜爱。更营玉米是理想食物之一。这些玉米没有特别大的差距，
小编推荐精彩专题等你来看：秋季黄金养生季 你准备好了吗?
糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍，
但糯玉米营养虽好，
煮玉米、只在营养成分上有些许不同。
在营养上有些什么区别，对糖尿病人来说，而粗纤维含量却是大米的9倍。所以，糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍，糯玉米蛋白质含量较高，”北大第一医院营养部二部主任孙孟里提醒。如维生素A、 “但糯玉米和甜玉米就最好不要吃。并富含多种维生素，该如何选择呢?哪种玉米更营养?怎么吃最好?。如老玉米中的含糖量就 比普通大米低2.3%，例如，该如何选择呢?哪种玉米更营养?怎么吃最好?农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告诉记者，所以，老玉米……到底这些品种各一的玉米，甜玉米、如糖尿病患者。在10%以上，糯玉米的消化率比普通玉米高20%。糯玉米的消化率比普通玉米高20%。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、与普通玉米相比，并不适合所有人，甜玉米、
(责任编辑：{typename type="name"/})