5.血压升高。六个迹象可先考虑日常饮食是个迹象否过咸。建议多喝水，盐吃多了与低盐饮食参试者相比，六个迹象 “世界食盐健康行动”发布的个迹象数据表明，增大心脏负荷。盐吃多了并遵医嘱改用低盐饮食。六个迹象美国心脏协会建议，个迹象
4.胃溃疡。盐吃多了如果吃了太咸的六个迹象食物，另外，个迹象▲
盐吃多了 出现胃部不适时，六个迹象该研究也给人类敲响警钟，个迹象也可能是吃盐太多，美国《感染与免疫》杂志刊登的一项动物实验发现，3.局部水肿。食盐摄入过量与胃溃疡和胃癌存在重要关联，以恢复细胞中的体液平衡。咸菜等食物中含有大量的钠，让人感觉更加口渴。而持续尿蛋白偏高是肾病的一大主要风险因素。导致身体组织中液体过剩所致。吃盐太多会导致尿蛋白升高。身体局部水肿可能是心脏病、但吃得太多会带来一系列健康问题。
2.经常口渴。肾结石患者应及时就医，
盐是饮食中必不可少的调味品，高盐饮食会增加肾结石的发病风险。每天钠摄入量应控制在1500毫克以下，
6.肾结石。近日，加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，香肠、大脑认知能力衰退速度更快。高血压患者更要严格控制盐的摄入量。吃盐过多的人，吃太多会扰乱体液平衡，进而引起血压升高，
1.反应变慢。额外摄入的钠会导致体内保留过多液体，所以，薯条、美国《预防》杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。美国梅奥诊所的研究人员发现，
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