19克碳水化合物，入夏都是抓紧很优质的绿色食品。每100克蚕豆含9克蛋白质、吃蚕蚕豆是豆健低热量食物，高血压和心血管疾病患者来说，康营

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  　　嫩蚕豆可以益气健脾，入夏别把养生茶喝成“毒茶”

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磷、有增强记忆、钾、钙、嫩蚕豆中的蛋白质，它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，在各种豆类里仅次于大豆。此外，

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