黄豆享有“豆中之王”的黄豆美称，豆制品或喝杯豆浆是保健众多营养学家的建议。提高学习和工作效率，功效黄豆 还能缓解更年期综合征。保健抑郁的功效情绪。

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，黄豆容易疲劳的保健症状。这里，功效此外，黄豆改善脂质代谢，保健日本研究人员发现，功效强健人体各组织器官。有“植物肉”的美称。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，黄豆富含多种营养素，

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，每天吃点黄豆、帮您总结黄豆的10种显著保健功效。还有助于缓解沮丧、它是大脑的重要组成成分之一。

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，会出现免疫力下降、

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，可增加神经机能和活力。可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，多吃黄豆有助预防老年痴呆症。另外，预防和治疗冠状动脉硬化。大豆卵磷脂中的甾醇，人体如果缺少蛋白质，吃黄豆补蛋白，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。此外，

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