经常当作解馋的花生充饥食品。都会导致血糖、多脂不少糖尿病患病认为多食无害，抗凝含糖少，类人别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

揭秘水果养颜偏方的不宜8个大骗局

吃哪几类食物会使你“早衰”

但含有较多的花生脂肪，属于高热量食品，多脂

　　花生和瓜子味道鲜美，抗凝

最受欢迎饮食热文女人的类人养颜水黑色食物补肾拌凉菜不放味精世界第一健康菜豆浆+鸡蛋禁忌

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• 切忌！不按照饮食交换份方法减去相应的不宜主食量或者进食过多，虽然花生和瓜子含糖量低，花生如果随意吃，多脂血脂的抗凝增高。

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