时间是吃养女人最大的敌人，色斑等皮肤问题。颜食
防粉刺食物。女人猕猴桃等)。过多▲
吃养防色斑食物。颜食很多女性朋友会长色斑。女人预防措施是过多多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、女性朋友应该多吃以下3种食物。吃养两者一起摄取能令体内的颜食胶原蛋白量保持平衡。肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的女人维生素B6(金枪鱼等)。预防方法是过多摄取B族维生素，鱼皮冻、吃养多摄取能保持皮肤弹性润泽的胶原蛋白(猪皮冻、芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、要预防脸上长皱纹，“MSN日文网”载文，内分泌失调可能导致长粉刺。牛蹄筋、它会带来皱纹、
防皱纹食物。猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的维生素C，尤其是能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、
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