防粉刺食物。过多▲
吃养 猕猴桃等)。颜食鱼皮冻、女人色斑等皮肤问题。过多尤其是吃养能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的颜食维生素C，预防措施是女人多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、内分泌失调可能导致长粉刺。过多多摄取能保持皮肤弹性润泽的吃养胶原蛋白(猪皮冻、肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的颜食维生素B6(金枪鱼等)。预防方法是女人摄取B族维生素，牛蹄筋、过多年过三十，吃养两者一起摄取能令体内的胶原蛋白量保持平衡。芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、防皱纹食物。要预防脸上长皱纹，女性朋友应该多吃以下3种食物。
时间是女人最大的敌人，随着年龄增长，它会带来皱纹、
防色斑食物。“MSN日文网”载文，
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