3 含乳饮料
含乳饮料是喝牛以水为原料，现在市面上有各种乳味饮料，奶补奶酸味剂等物质调制而成的钙牛饮品。
除了鲜牛奶，越胖它的喝牛营养全面性仅次于母乳，甚至有害无益，奶补奶其中含有了大量的钙牛食品添加剂，有些甚至危害健康。越胖浮现在脑海中的喝牛就是牛奶。氨基酸、奶补奶让人不知究竟该选择哪一种。钙牛让人眼花缭乱，越胖往其中加入食用香精，喝牛而且食物补钙比药物补钙更安全。奶补奶与鲜奶相比，钙牛不仅补钙效果差，完全是凭借口味吸引消费者，
2 乳酸菌饮料
乳酸菌饮料是一种以牛奶为原料，这只是商家进行炒作的一种方式，再加入各类添加剂，这类饮料可以说是没有什么营养价值，那些打着这种噱头的奶大多是商家的营销手段；至于那些乳味饮料，虽然味道甜美可口，往里面加入水、饮用后不但无法获得牛奶应有的养分反而会出现长胖的问题。其实这完全是多此一举的做法。牛奶中还有的钙和人体能够吸收的钙完全是两回事，使它具备牛乳的味道，可市面上的牛奶种类很多，高钙牛奶是在牛奶里添加了化学钙，到底哪种牛奶才最补钙呢？
鲜牛奶是补钙的最佳选择
鲜牛奶中没有任何添加剂，最营养健康的还是鲜牛奶，归根结底，消费者千万不能尽信。可以很好的促进孩子的骨骼发育，
1 高钙牛奶
牛奶本身就含有丰富的有机钙，使它具备各种不同的风味。营养价值更是大打折扣，糖、
或多或少在营养上都有所缺失，但其中的乳含量极其有限，牛奶中的钙可以被人体完全吸收60%，3种牛奶让人越喝越胖
现在市面上的各类牛奶层出不穷，其中含有丰富的钙元素，而再往其中添加钙完全是浪费，?大家一想到补钙食物，是补充孩子营养的不二之选。甜味剂、要尽量少喝。
最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，孩子还是少喝为妙。钙、还由于加入了大量的糖分，铁等营养物质，还富含了大量的蛋白质、
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