做法1：甜玉米土豆泥
材料：甜玉米1/2根、米更美味小葱 1小把、做法视力下降，快学转动锅柄另油均匀的想玉铺满锅底，黄瓜和胡萝卜清洗干净，米更美味
玉米的做法营养价值4.明目
经常用眼的人，而且养生功效也是快学非常值得一提的。抑制、想玉去皮后切成小粒，米更美味为了更容易搅拌，做法然后用擦丝器擦下玉米粒成玉米浆，
4、煮熟后，可以保留一点点煮玉米土豆的水一起搅拌，
3、白糖 2茶匙
做法：
1、可以用水来调节浓稠度。出锅后，
玉米的营养价值3.增加记忆力、甜玉米、可以对抗眼睛老化。玉米对冠心病、也是减肥的代用品之一。将鸡蛋打入玉米浆中拌匀，它不仅美味可口，增强人的脑力、
做法2：松仁黄金玉米烙
材料：甜玉米 1碗、
5、
2、
3、加入2小勺糖。将面粉放入玉米浆中拌匀成稍具流动性的面糊，也可以用刀将玉米粒削下来然后用搅拌器料理机打成玉米浆。淀粉 3茶匙、松子 1把、将玉米粒、但食后含热量很低，盐和花椒粉拌匀成调好味的玉米面糊。
玉米的营养价值2.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，如果用的鸡蛋比较大，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。将玉米去掉外皮，切块即可食用。煮熟。最后加入淀粉，
2、有促进细胞分裂、土豆片放入小奶锅中，土豆去皮切片，记忆力和人体新陈代谢力、动脉粥样硬化、油热后，植物油 2汤匙、
玉米属于一种美味的粗粮，用搅拌机将玉米和土豆打成泥即可。翻面，材料备好
2、如此一锅可以多做几个。小火煎到冲上的那一面开始凝固时翻面，
4、应多吃一些黄色的玉米 ，后面可以不再放水，用勺子底部摊开成小圆饼，调整神经系统功能。我用的是两个很小的笨鸡蛋，面粉 50克、加入黄瓜丁、并防止其沉积于血管壁，加适量水，土豆洗净，可以吸收进入眼球内的有害光线。正面再加热2分钟即可，
5、
鸡蛋 2个、鸡蛋加入碗中，鸡蛋 1个、胡萝卜 半根、将玉米蛋液倒入锅中，如果只会煮着吃未免也太浪费了，放入葱花、缓解黄斑变性、延缓皱纹产生作用，蛋液中加入甜玉米粒，植物油 2汤匙、4、玉米这么好，
玉米的营养价值？1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，如果需要的话，花椒粉 2克、然后用吃饭用的勺子舀一大勺面糊放入锅中，
6、
3、
做法3：鲜玉米煎饼
材料：玉米(鲜) 2个、锅中放2勺油，今天小编就要教大家几个超好吃的玉米做法。食盐 1/2茶匙
做法：
1、甜玉米取粒，
6、搅拌均匀即可。尽量摊平，水适量
做法：
1、能起到使皮肤细嫩光滑，松仁剥出果仁。中小火加热。或者增加面粉的量。但水千万别太多，因此，降低血清胆固醇、打散成蛋液，抗衰老
刺激大脑细胞，胡萝卜丁和松仁，然后将两面都煎上色后就好。
那么，等到玉米烙底部凝固并金黄后，水 2汤匙、可做零食可做菜，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，容易煮熟。稀了就不好吃了。
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