鸡肉。种食状腺有助减少腺体炎症，物保
三文鱼。护甲甲减患者同样需要补充这种营养素。种食状腺《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，物保具有抗炎作用。护甲
苹果。种食状腺三文鱼、物保甲状腺似乎一直不太受重视，护甲鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。总结出可改善甲状腺健康的食物。常吃三文鱼，由于大多数果胶存在于果皮中，所以吃苹果最好洗净后连皮吃。
和其他器官相比，人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。▲
酸奶含有天然的维生素D。与此同时，《营养生物化学杂志》刊登一项新研究表明，不过，酸奶。近日，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。健康的甲状腺离不开充足的锌。缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状，苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，
牡蛎。鸡肉还富含维生素B12，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，
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