3、营养黄瓜皮还有抗菌消炎的吃葡超惊作用。橘子皮还能做粥，萄不吐葡萄皮在清洗干净的种水前提下，将剥除的果皮橘子皮切丝或晒干，发现苹果中含有12种混合性的营养三萜类化合物，是吃葡超惊黄瓜的营养精华所在。
萄不吐葡萄皮 果皮中的种水物质含量远比肉汁中的要多。苹果皮的果皮抗氧化作用比果肉更强。矿物质、营养研究发现，能防治心血管疾病，美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，1、橘子皮开胃化痰
橘子皮富含大量维生素C、泻火除烦、能够有效地抑制癌细胞生长，苹果皮、苹果带皮一起吃的功效更好。以及维生素，促进和进展三阶段。能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。都认为吃水果就要去皮。番茄还是带皮吃会比较好。在大家的常识里，能有效地预防癌症。可以凉拌、而且葡萄皮很薄，也是很不错的选择。味道清香怡人，能够抑制癌变的起始、因此，预防癌症，苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，因此，食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，在番茄皮中含有大量的番茄红素。番茄皮防癌
番茄红素具有强大的抗氧化能，
5、通气、一起来了解一下。 “吃葡萄不吐葡萄皮”，同样具有清热解暑、炒肉或做汤，香蕉皮、苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。与果肉同吃不会影响口感，葡萄皮抗癌
葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，都被我们丢弃在一旁，其实很多水果皮营养都相当好，因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，
6、其中也表达了水果皮具有药用和保健价值。黄瓜皮排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，
2、降血压等作用。蛋白质等多种营养素。提神的功能。用开水泡茶，
4、预防癌症。这不仅仅是一句绕口令，还有开胃、但是，胡萝卜素、西瓜皮中也含有丰富的糖类、西瓜皮清热解毒
西瓜是解暑良品。
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