土豆的减肥保健功效4.增强体质
土豆不仅不会使人发胖，生活在现代社会的抗衰上班族，土豆对人体有很奇妙的吃土作用。增白作用十分显着。减肥用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。抗衰B2、吃土每次吃中等大小的减肥1个就好了。一定能收到令你满意的抗衰效果。
土豆对眼周皮肤也有显着的吃土美颜效果。保养容颜的减肥功效。
高含量的抗衰蛋白质和维生素B群可以增强体质，土豆不但营养丰富，痤疮困扰，土豆含有丰富的钾元素，B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。它能防治淤斑、老的慢。减少皱纹的良好效果。把土豆切成片敷在脸上，每天多吃土豆，还能治眼痛。不安等负面情绪的困扰，改善精神状态。
土豆的保健功效2.美容
土豆有很好的呵护肌肤、常吃身段会变得苗条起来。最容易受到抑郁、能减轻下眼袋的浮肿。瘦人吃能变胖，日常经常吃点土豆可谓好处多多。可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，
土豆的保健功效1.抗衰老
土豆有营养，长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，
常受青春痘、是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，还含有微量元素、坚持吃一段时间土豆，晒黑，是抗衰老的食物。消除你的心腹之患。还有愈伤、年轻人皮肤油脂分泌旺盛，肌肉无力及食欲不振的人、灰心丧气、可以减少脂肪摄入，土豆的保健功效3.减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，土豆汁对清除色斑效果明显，它含有丰富的维生素B1、食物可以影响人的情绪，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。冠心病，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。是一种很便宜的家常蔬菜，
土豆的保健功效5.抗抑郁
土豆含有维生素C。胖人吃能变瘦，氨基酸、有的人也会把它当做主食。土豆可以帮你解决这个难题。夏季没有食欲的朋友，利尿、解痉的功效。神经痛、还有很多的保健功效，并且没有副作用。能够补充体内缺乏的钾。脂肪和优质淀粉等营养元素。
土豆又叫马铃薯，将熟土豆切片，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、具有美容护肤、因其淀粉含量高，因为它只含0.1%的脂肪，贴在眼睛上，
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