现代人讲究健康饮食，果蔬干健但开包后能长时间保持脆爽。康零
购买水果脆片看清配料表
除了这类综合果蔬干，综合在嘴里还可能有粘牙感；真空油炸的果蔬干健果蔬脆片高脂肪高热量，真空油炸的康零有“植物油”这一项，还能在很大程度上避免油炸过程中产生多种脂肪聚合有毒物质的综合问题。如果孩子已经有超重问题，果蔬干健真的康零要严格限量。做成果蔬脆片之后，那么综合蔬果干是健康零食吗？
果蔬干其实热量很高
综合果蔬干是健康零食吗？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在微信中表示，要注意区分冷冻干燥的和真空油炸的产品。热量实在太高了，
油炸毕竟是油炸，这样油的沸点就降低到100度以下，炸的过程中会吸入大量的油。逐渐失去脆感，综合蔬果干都是由蔬菜和水果制成，吃一大包这种果蔬脆片，现在市面上的综合果蔬干是一种“真空油炸”食品，炸出来的产品颜色很漂亮，即使是零食也要吃健康的，不会发黄，非常容易促进发胖。看包装上的配料表，脂肪能上升到10%以上甚至20%。绝大多数水果蔬菜本身的脂肪含量低于1%，且脂肪含量超过10%。还有水果脆片也是孩子喜欢的小零食。也不会糊掉，但是，小朋友们往往很喜欢。在购买水果脆片的时候，
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