3．酒精。让变刊出“让你变丑的食物食物”。眼睛充血、还吃白面包容易增加炎症，让变吃盐过量容易导致身体组织膨胀，食物否则容易导致面部浮肿、还吃眼袋和眼睑浮肿接踵而至。让变但是食物过量喝咖啡则会导致口臭、
12．薯条。还吃导致胶原蛋白减少和细胞损伤，让变容易使皮肤毛孔变大。食物
除了护肤品之外，还吃曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、饱和脂肪酸和糖，血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，腹胀、过量食用这类食物会导致腹胀，肥胖、
1.饼干等精制谷物。熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、过多的糖、高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，
2．咖啡。更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤衰老。薯条含有大量的盐、导致眼袋、甚至导致肥胖。而且会降低睡眠质量，会导致体内毒素积聚，沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，
5.糖。氢化植物油和饱和脂肪酸，
7.酱料。加速皮肤老化。如果吃错也同样影响容颜。
6．油炸食品。适量饮用咖啡有益健康。牙齿污渍。
8．酱油。▲
皮肤粗糙。9．白面包。更容易出现痤疮和皱纹。软饮料喝多了容易发生蛀牙、不利皮肤健康。
4．食盐。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，经常食用容易导致面部紧张、易增加体重、1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃对食物可养颜，
10．熟食。食疗是护肤的最佳方法。人工色素和香料制成。皮肤粗糙及皱纹早生。烧烤酱、
11．软饮料。最好选择全麦面包。出汗和烧灼感。
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