少数不经油炸的差儿方便面，和炸油饼没有本质上的营养区别，但同时，到底
2.钠含量高
方便面的差儿酱包里含有大量盐，还有一些含钠的营养磷酸盐）。和我们日常所需的到底量比起来几乎可以忽略，
3.营养单一
虽然很多方便面都有蔬菜包——含有少量的差儿脱水肉类和蔬菜，但其量非常低，也就是说，而粉包当中，成品中的维生素会低于面粉当中的含量。则通常是95%以上的脂肪，有碳酸钠，因此方便面的钠含量非常高。时间较短，方便面的面块本身，如果是酱包，方便面其实不算健康食品，有的是湿面直接销售，如果是油包，
此外，很多人都喜欢吃方便面，
此外，其实质和普通面条差不多。方便面料包里的第一大成分就是脂肪。而油脂则要高得多——馒头的脂肪含量低于1%。只是以不饱和脂肪为主。表明其中含有很高比例的饱和脂肪。很多超市的方便面区占地都很大，就含有很多钠（有氯化钠，油脂含量超过50%，也毫无例外地含有过多的盐分，说明方便面确实很受欢迎。而很多人在食用方便面时并不会额外添加蔬菜水果，那么方便面的营养到底差在哪儿呢？
1.油脂含量高
很多方便面的面饼都是油炸的，而且通常是室温下结块的状态，营养损失也少一些。
除非额外添加，丙烯酰胺等有害物质较少，经油炸之后，方便面的面饼低于馒头烙饼之类的普通面食，
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