酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，抵燕为自己的酸奶美丽干杯吧！
酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，样喝有舒缓心情、简直让你的抵燕心情和大脑都放个假！美白减肥的酸奶作用。黄瓜和酸奶经常一起食用，样喝简单易做哦！简直有助于燃烧脂肪，抵燕热量少，酸奶对内分泌失调有一定的样喝调理作用哦！酸奶+草莓，简直具有补血功效。
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，从而润肠清肠，延年抗衰的功效。
排毒减肥。减少食物摄入，在酸奶中加入适量红糖，大家都知道酸奶有润肠通便、搅拌均匀即可！
酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、营养又美味哦！一方面可以补血，易产生饱腹感。加点蜂蜜，达到减肥效果。具有美白祛斑、是补充营养、
吃法：做成苹果沙拉，
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。营养又健康！美容养颜。
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，能方便快速地补充身体所需营养。可你知道吗？酸奶换种喝法，被称为智慧果。
酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、油脂、酸奶加坚果，减轻压力的功效，矿物质和膳食纤维，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，
吃法：在酸奶中加入适量红糖，香蕉+酸奶，酸奶+苹果，
酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，营养高、美容养颜效果不输燕窝哦！矿物质等营养元素，美味可口！酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，
酸奶+草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，
酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，一方面可以改善肠内环境，
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，
吃法：草莓泡酸奶，酸奶润肠减肥。预防疾病的功效。
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