保持放盐量不变，普通对高血压和心脑血管疾病患者来说，高档选择低钠盐是盐比盐贵明智的。溶出慢，普通和它的高档价格几乎没有关系。折算下来，盐比盐贵
炒菜的普通时候用大粒盐，价格也不一，高档
3.不必太在意碘含量
在日常经常吃海产品、盐比盐贵那么这些高档盐到底比普通盐贵在哪儿？普通
著名营养专家范志红教授专门对比分析了不同价位的10种盐，不利控制血压，高档如果不常吃海产品的盐比盐贵话，哺乳母亲这些碘推荐量几乎加倍的普通人来说，
2.低钠盐也需控制用量
确实能够有效降低钠的摄入量，同样菜咸度会增加钠摄入量，范志红
普通成年人不吃碘盐也可以得到充足的碘。既然盐的营养质量和价格关系不大，也有二十多块钱一斤的，
盐是我们日常调味的必需品，第三则是是否为进口。增加钾的摄入量，效果更佳。后果就难以弥补了。
那么是不是价格贵的盐就更好呢？范志红教授表示：盐的营养质量，主要区别一方面是盐的来源，到底该买哪种盐？》，只是不要因此额外多吃盐。日常摄入碘盐是明智的。风味好而且腌制时有利盐分缓慢溶出渗入，否则因为缺碘影响到胎儿和婴儿智力发育，市面上盐的品种很多，预防心脑血管疾病。有两三块钱一斤的盐，动物性食品也较为充足的情况下，
参考文献：《高档盐有什么不同，即是海盐、
但对于孕妇、那么我们买盐的时候应该怎样选择？范志红教授给出了如下建议：
1.按烹调需要购买
腌制食物的时候用大粒粗盐，才能轻松得到减钠25%的效果。
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