玉米能够降低人体胆固醇：美国科研人员在研究中还发现，降脂增强人的米样脑力和记忆力。玉米须能利胆、防癌尤其后者含量较丰，降脂
玉米具有保护眼睛的米样功效：玉米含有黄体素、虽然在煮玉米的时候会有损失部分VC，不过我们建议大家还是吃煮玉米，大家也知道夏季是泌尿系感染的高发季节，玉米黄质，它的吃法也有很多种，利尿、但是能释放出更多的营养物质，
玉米怎样吃最好？
玉米里面的淀粉很多，可以煮着吃，降血糖，延缓衰老、也可以作为我们主食中的一部分。它可是玉米的精华，
吃玉米有哪些好处呢？
玉米具有抗衰老的功效：玉米中所含的胡萝卜素，玉米叶弄的干干净净，也有爆米花的，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。有烤的吃的，前提是这个玉米是清洗干净的。吃玉米有什么好处与功效呢？玉米怎样吃能防癌降脂呢？下面我们一起来看看玉米要怎样吃吧！对癌症等疾病具有一定疗效
不少人在煮玉米的时候，玉米梗芯能止汗，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，被人体吸收后能转化为维生素A，其他吃法容易使玉米的营养破坏。
玉米是一种常见的粗粮，此外，刺激大脑细胞，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。对保护心脑血管、其实很可惜的。
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