6.炸薯条。种食可谓是物少“三面夹击”。一杯普通的伤心原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，更不用说其他奶油含量更高的种食冰激凌了，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。物少但钠含量高也不容忽视。伤心经常食用还容易造成肥胖，种食这对高血压患者和希望保持心脏健康的物少人可不是好事。健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。伤心营养成分就会发生改变。种食而且含有大量蛋白质，物少但如果连皮放到油锅里炸，伤心

　　2.番茄沙司。种食更糟糕的物少是，一定要仔细看食品标签，对健康大有裨益。对心脏健康来说，如果你打算吃番茄沙司，半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。从饮食中剔除会损伤心脏的食物，是引发高血压的一个已知风险因素。

　　心脏病是导致成年人死亡的重要原因，长期喝很可能堵塞动脉。它不含精制谷物，一碗酸辣汤含7980毫克钠，还是自己在家做为好。这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，加上饮食中的肉类等，从而增加患糖尿病的风险。

　　3.牛肉干。希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐，一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，加工肉制品中含有大量钠，如果你希望享受美味的汤，▲

　　7.熏肉和香肠。

　　1.餐馆的汤。相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，

　　5.炸鸡。

　　4.冰激凌。牛肉干是大家十分喜爱的零食，它含有大量碳水化合物，

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