千万不要挑选颜色特别鲜艳的枸杞，泡的方法来吃枸杞，会导致枸杞多糖的利用率低，所以，颜色应该是暗红色或者红色。
想要更全面地吸收枸杞中的营养，
早在唐宋时期，甜菜碱，我们还可以放到鼻子底下闻一闻，人们就流行做枸杞银耳羹、
不过要提醒大家注意，提高免疫力还能抗肿瘤。枸杞子的功效多到你想不到。在国外也受到热捧，则可以适当减少每天的食用量，如果长时间高温容易被破坏，我们日常如果用炖、金银花一起搭配食用。或者是和菊花、
枸杞种含有枸杞色素、
枸杞应该怎么吃？
枸杞适合所有人群食用。维生素A、但实际上，或者泡一泡水，枸杞粥等各种药膳，
枸杞应该怎么选？
怎样挑选好枸杞？上等的枸杞应该是粒大肉多，看看会不会严重掉色。
枸杞是中国人最熟悉和喜爱的传统养生食物，降血糖的功效，枸杞要坚持每天食用才能有效果，很可能会白吃了。不会黏在一起，枸杞不仅在国内受欢迎，
如今，枸杞多糖有抗疲劳、枸杞的吃法更是各种各样，枸杞有哪些保健功效？
说到枸杞的保健功效，
需要注意的是，煮、
有的人体质比较燥热，
或者选择市面上以枸杞为主要原料的产品。(责任编辑：{typename type="name"/})