最好的激活营养地方是，她只愿意喝热的热牛饮品。很快搅匀。奶加如果加热喝，酸奶温度就会降下来，激活营养或者豆浆也可以，热牛用“保温”状态，奶加如果想把这种乳酸菌奶多温一会儿，酸奶它喝起来温热可口，激活营养椰汁)当中，热牛也可以用这个方法。奶加热牛奶遇到冷酸奶，酸奶但还是激活营养有朋友说，或者用锅加热到相应温度(冒热气而还没沸腾的热牛状态)。倒进大碗中，奶加或者电饭锅中，

　　天气越来越冷，不过，许多朋友都问我：喝冰箱中刚拿出来的酸奶，是把酸奶拿出来放一会儿，

　　这种温热的“乳酸菌奶”，找到了一个既能保全乳酸菌，昨天突然有了灵感，又怕杀死了珍贵的乳酸菌。怕冷、菌会很快活化增殖。有没有两全其美的方法呢？

　　我以前推荐的解决方法，直接倒入热牛奶或热豆浆(或杏仁露、大约40℃。可以放在热水中，这正是其中乳酸菌发酵的合适温度，也是为了提高奶的温度。又能让酸奶温热饮用的好方法。接近室温之后再喝。

　　把1小盒酸奶(100克)从冰箱里拿出来，

　　先取一杯普通牛奶(200克)，这样做是为了杀菌，又保留了酸奶的活菌。如果喜欢喝活性乳酸菌饮料，容易腹泻的人都可以放心饮用。牛奶会形成凝聚的小团块，既有牛奶的营养，但并不会影响消化吸收。肚子实在不舒服。▲

用微波炉加热到60℃—70℃(比较烫手但还能短时间接触)，可以再保存二三十分钟。这时候，

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