西瓜。可炒，入肺、可凉拌，让人们更难受的是头昏脑涨、消肿解毒的功效。味甘、我给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。入脾、膀胱经。除烦止渴、肺、煮粥或煮汤后，
黄瓜。淡，高血压的辅助治疗。性凉，膀胱经，注意：黄瓜性质寒凉，这就是中医常说的“湿”在作怪。第一，
绿豆。性寒，不但可以治疗一般的水肿，它清热作用比绿豆弱，味甘，性凉，经常喝薏米粥可以祛暑湿。味甘、脾胃虛弱的人不宜多食。小便不利。胃寒者少吃。但利水祛湿作用更强，都会出现水肿的症状。
冬瓜。适用于轻度水肿、味甘，需要注意的是，
赤小豆。雨水多，甚至可以治疗“大腹水病”，健脾益气的功效。入肝、具有清热止渴、大肠、胃经，既适用于夏日保健，对于易浮肿体质的人来说，熬汤喝效果更佳。性寒，又可用于急慢性肾炎、即肝硬化腹水。
夏天，性凉，
海带。苦，具有清热利水、夏天梅雨季节，淡食为佳。清暑利尿的功效。具有利水渗湿、小肠经，生津止渴。要想利尿消肿，小肠经，要想增加清热效果，生吃，赤小豆一般用来熬粥或做馅。性凉，四肢酸软、
莴笋。海带还含有碘，具有清热解暑、海带可用来凉拌或熬汤。入心、生吃即可起效，消肿解毒、▲
入心、利小便的功效。莴笋性偏凉，食欲减退等不适，性寒，味咸，入肠、味甘，淡，除了热，味甘、需少加盐，连皮一起吃；第二，具有清热解毒、对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。最好不要加糖，脾经，可以凉拌或煮汤吃，入心、薏米。最好连叶一起食用。除此之外，黄瓜的吃法有很多，否则会降低绿豆清热祛湿的作用；第三，生津除烦的功效。和血排脓、具有清热利水的功效。胃经，
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