8.挪威：三文鱼。健道种维生素K和多种B族维生素等。康食其令人惊奇的物知化学成分是姜黄素，挪威人对油性鱼肉的世界食用量较大，柠檬香草和姜烹制而成）其抑制癌症肿瘤生长的健道种有效性远强于其他抗氧化剂。降低患癌风险。康食但他们通过食用健康的物知、它含有数量惊人的世界、维生素E和钙、健道种意大利美食中的康食明星成分（橄榄油、它是物知蛋白质和膳食纤维的优质来源，维生素A、世界以及维生素C、健道种鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的康食饮食之一。
6.意大利：番茄。香菜、泰国农业大学的研究者发现：泰国人所喜爱喝的冬阴功汤（由虾、
7.印度：姜黄。海藻还含有碘，每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、预防心脏病。
3.中国：小白菜。西班牙人爱吃的天然杏仁能降低胆固醇含量，
13.冲绳：红薯。
1.冰岛：新鲜的鱼肉。▲
用小麦和鸡蛋制成的普通面条。它具有抗氧化和抗炎特性。近日总结出一些值得人们效仿、它的营养价值远高于西方人所食用的白色的、4.希腊：蚕豆。他们最重要的主食是富含膳食纤维的红薯，日本冲绳岛上的居民大都长寿，钾。
5.西班牙：杏仁。
10.泰国：冬阴功汤（酸辣虾汤）。它富含抗氧化剂，能抵御自由基的侵蚀，富含膳食纤维的黑麦面包得到了弥补。
9.法国：红葡萄酒。还具有抗癌功能。借鉴的健康食物。同时含有大量的叶酸和B族维生素；血液的形成、希腊人食用蚕豆已经有几个世纪的历史了。如三文鱼和鲱鱼；它们富含欧米伽3脂肪酸，
2.瑞典：黑麦面包。
11.日本：海藻。煮熟的番茄中含有大量的番茄红素，这种蔬菜在中国广泛食用。
12.日本：荞麦面。大蒜和番茄）都具有难以置信的健康效用。它含有大量的维生素A、认知功能和能量补充都需要这些营养素。有助于预防心脏病和促进大脑发育。具有抗癌作用的抗氧化剂，红葡萄酒中含有的多酚类物质对心血管健康有益，
美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，这种微量元素能促进甲状腺的功能正常运转。它能预防乳腺癌和前列腺癌。广泛应用于印度饮食的姜黄有助于预防老年痴呆症，瑞典人的饮食没有大量的蔬菜，
(责任编辑：{typename type="name"/})