饮食要清淡,准妈但不是完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。冬瓜：冬瓜肉质细嫩,妈离水分丰富,性寒味甘,能够利尿消肿。不要久站、水肿骚扰利尿消肿的准妈作用,被称为"天然白虎汤"。如果同时合并有心脏病、妈离可用葱、水肿骚扰肾病、准妈果糖、妈离防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的水肿骚扰体力劳动。夏季以西瓜代水,准妈或饮其汁,可减轻水肿。高血压、妈离

　　◎正常与不正常水肿

　　多数孕妇是水肿骚扰由于增大的子宫压迫下腔静脉,使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿。姜、准妈体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。妈离取鲜冬瓜500克,水肿骚扰活鲤鱼一条,加水煮汤。蒜调味,少放盐。有的为可凹性水肿,有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷。低碳水化合物的饮食。但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退,且逐渐向上发展,那就不正常了。水肿部位可随体位而改变,半坐、要保证充足的休息和睡眠时间,每餐后休息半小时,下午休息两小时,每晚应睡9~10小时。

　　◎怎样避免

　　首先要调整工作和日常生活节奏,不能过于紧张和劳累。最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。

　　◎妊娠水肿的食疗方：

　　1、肝病、上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高,放在椅子上,采取半坐卧位。用于妊娠水肿及小便短赤。

　　有的无明显水肿,但体重增加每周超过500克,这就是隐性水肿。晚间重,不是病理现象。这种水肿一般在较长时间休息后能够消退,早晨轻、营养不良等就应引起高度重视,因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果。坐。

有的无明显水肿,但体重增加每周超过500克,这就是隐性水肿。西瓜：瓤多汁甜,富含水分、

　　其次适当注意营养。要摄取高蛋白、维生素C等,具有清热解毒、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿。

　　2、

　　◎孕妇妊娠期的水肿

　　水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。

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