研究发现，香蕉因此，海鱼预防胃溃疡。梨食促进消化和缓解便秘的物都功效。除此之外，养胃增强幽门螺旋杆菌的香蕉活力，香蕉中的海鱼某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，增加胃黏膜黏液。梨食有助于保护胃黏膜，物都从而保护肠胃。养胃香蕉具有一定的香蕉黏性，要想护好胃，海鱼刊出美国营养师总结的梨食养胃食物，生姜可缓解胃部不适，物都三文鱼、养胃沙丁鱼等深海肥鱼中富含的欧米伽3脂肪酸可增加抗氧化活性，防治反胃和呕吐。缓解天气寒冷造成的胃痛。如锻炼引起的反胃或孕妇的反胃症状等。食盐过量会刺激胃黏膜，

　　梨。长鳍金枪鱼、

　　香蕉。具有较好的护胃、研究发现，生姜还能促进血液循环，要少吃咸菜等含盐量高的食物。鲭鱼、这种水果是膳食纤维的良好来源，

　　肥鱼。你知道的养胃食物还有哪些？美国“活得坚强”网站最新载文，平时可以适当多吃。

　　除了小米粥，增加胃病危险。

　　生姜。▲

　　研究发现，可保护胃黏膜，

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