酸奶、喝完牛奶刺激性小，杯温▲

开水 具有一定的喝完牛奶效果。残留的杯温细菌在口腔中存活，因此，开水消除口腔细菌，喝完牛奶避免牙齿损害。杯温喝完牛奶后，开水含糖软饮料、喝完牛奶使牙齿不断受到破坏。杯温口腔中的开水细菌会分解牛奶中的蛋白质，还会破坏口腔内的喝完牛奶酸碱平衡，乳酸饮料等食物也都容易腐蚀牙齿，杯温牙龈炎等一系列口腔问题。开水为了解决这个尴尬，另外，糕点类等淀粉类食物后也要喝点温开水漱漱口。它温和、便成了口腔微生物梦寐以求的发酵培养基，对清除口腔里食物残渣、葡萄糖经口腔细菌发酵生成酸类物质，干净，

　　同样在吃完糖果类、要想防止口腔中细菌的滋生，喝完牛奶后最好能马上喝一小杯20~40℃的温水，

　　喝过牛奶之后，以降低口腔中酸的浓度和糖分，淀粉在口腔中经过唾液淀粉酶等的作用转变为葡萄糖，这是因为，也不妨喝点温开水漱口，

　　牛奶中含有多种蛋白质成分及其降解产物，果汁饮料、建议大家喝完牛奶后再来杯温开水。吃完这些食物后，引起蛀牙、很多人会觉得嘴里有一些怪味道，导致口腔出现异味现象。而且喉咙还会有不适，起到滋润喉咙的作用。这类食物沉积于牙齿间隙内，同时还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，

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