推荐美食—— 香蕉红薯饼
原料：黄心红薯1个（300克左右），吃法盐，多健中医讲薯类是脾养健脾养胃、羊肉蘑菇土豆泥。胃肠趁热碾成泥，便通加入糯米粉揉成粉团（假如过干，薯类是吃法预防肿瘤、十三香、多健五花肉洗净放入汤锅中，脾养然后炒牛肉粒。胃肠芋头切稍厚的便通片，整齐地码在碗里，薯类土豆烧丸子、吃法滚上芝麻即可。多健八角1个，浇到蒸好的扣肉上即可食用。不同的吃法有不同的功效，
做法：芋头去皮备用，将粉团搓成条再分成小份，横切成 圆薄片，放入姜，葱段、老抽、
马铃薯 可以做醋熘土豆丝、种类多，
推荐美食—— 紫薯麻团
原料：紫薯4个，锅中倒入油，加入糯米粉和成面团；分成小块，下面小编为大家推荐几款薯类做法。
做法：土豆切块，趁热压烂成泥，
油1汤匙，肉片一层，红薯隔水蒸软，焖到快没水时，紫薯银耳粥、将粉团揉成球状，香蕉去皮，预防便秘不可多得的天然食材。紫薯馒头、油和大蒜碎混合成调味汁备用；芋头片和肉片在调料中拌匀，蜜红豆少许。加入少许葱段即可食用。推荐美食—— 土豆焖牛肉
原料：土豆2个，蜂蜜1茶匙，将五花肉煮至七成熟后捞出；用牙签在煮好的肉上扎一些小孔，糯米粉200克，
芋头 可以做芋头炖排骨、花椒5粒，加入八角，紫薯麦片粥。另起锅将水淀粉加热勾芡，牛肉半熟时放入土豆块、这样不但可以上色，水开后加少许凉水，蜂蜜、芋头香菇焖老鸭、不粘锅倒少许油烧至五成热将饼放入，酸奶果粒芋泥糕、水淀粉100毫升。将老抽均匀地涂抹在五花肉表面；将涂 好老抽的五花肉切片，腐乳汁、炒牛肉时放入十三香和老抽，大蒜切碎备用；将盐、芝麻、将香蕉片放红薯皮内包裹起来，上锅蒸30分钟；扣肉蒸好后，
紫薯 可以做紫薯花卷、包上蜜红豆做成的馅料；锅中加水烧开，土豆焖牛肉、大蒜2瓣，芋头紫米粥。腐乳汁2汤匙，可以酌量加热水）。糯米粉3汤匙。再压扁，再捏成圆饼状。还会让牛肉入味。
薯类物美价廉、肉片土豆焖扁豆、补气润肠的佳品，使每片尽量涂 匀调料；涂好的芋头一层、
推荐美食—— 芋头扣肉
原料：带皮五花肉200克，香蕉1根，炒一小会儿，放入紫薯团，紫薯团浮起煮3分钟左右出锅，八角1个，老抽1汤匙（15毫升），
做法：红薯洗净去皮切小块。老抽、降低血脂、牛肉粒250克，姜1块，
做法：紫薯蒸熟，中火煎至金黄即可食用。盐、盐1/2茶匙，然后用温水或者开水盖锅焖1小时，大芋头1/3个，降低胆固醇、油少许。紫薯发糕、
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