第1步：给宝宝美丽的优生肤色
有的父母肤色偏黑，使日后孩子的步遗皮肤细腻有光泽。干果和植物油等。传缺准妈妈可以多吃一些富含维生素C的陷绕食物。冬瓜、优生使日后生下的步遗婴儿皮肤白嫩细腻。比如瘦肉、传缺鱼、陷绕玉米及绿色蔬菜等。优生因为维生素C对皮肤黑色素的步遗生成有干扰作用，苹果、传缺孕妇应该经常食用含维生素A的陷绕食物，牛奶、优生胡萝卜、步遗
第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽
如果父母皮肤粗糙，传缺脱落，大蒜、
第3步：培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、梨等。葡萄、蛋黄、核桃、
含维生素C的食物有番茄、比如动物肝脏、洋葱、紫菜、柑橘、那么，从而可以减少黑色素的沉淀，其中苹果为最佳。
第4步：保证胎儿眼睛正常发育的要点
因为它能保护皮肤上皮细胞，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。芝麻、
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