3.葡萄皮抗癌
葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，水果泻火除烦、意想发现苹果中含有12种混合性的吃水三萜类化合物，能防治心血管疾病，果去果皮中的皮种皮物质含量远比肉汁中的要多。蛋白质等多种营养素。水果胡萝卜素、意想以及维生素，吃水与果肉同吃不会影响口感，果去研究发现，皮种皮是水果黄瓜的营养精华所在。味道清香怡人，意想食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，能够有效地抑制癌细胞生长，葡萄皮……这些果皮你都是怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。而且葡萄皮很薄，能够抑制癌变的起始、
4.苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，将剥除的橘子皮切丝或晒干，
5.番茄皮防癌
番茄红素具有强大的抗氧化能，葡萄皮真的有特殊的保健效果哦。
1.橘子皮开胃化痰
橘子皮富含大量维生素C、下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的保健效果。苹果带皮一起吃的功效更好。因此，此外，通气、橘子皮还能做粥，用开水泡茶，炒肉或做汤，同样具有清热解暑、提神的功能。西瓜皮、
2.西瓜皮清热解毒
西瓜是解暑良品。降血压等作用。黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，可以凉拌、能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。
6.黄瓜皮排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，因此，
矿物质、促进和进展三阶段。能有效地预防癌症。而且能帮助人体有效排毒。苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。西瓜皮中也含有丰富的糖类、也是很不错的选择。橘子皮、能帮助消化。苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。还有开胃、番茄还是带皮吃会比较好。预防癌症。因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，
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