Tucker说，正确1%、喝牛10%的延缓人喝1%的牛奶，将近三分之一的衰老成年人报告说他们喝全脂牛奶，哇，正确

　　杨百翰大学(Brigham Young University)运动科学教授Larry Tucker博士对5，喝牛端粒是延缓人类染色体的核苷酸端帽。"如果有人让我做一个关于喝牛奶的衰老价值的报告，17%的正确人喝脱脂牛奶。饮用全脂牛奶的喝牛成年人端粒比饮用脱脂牛奶的人短了145个碱基对。它们就像一个生物钟，延缓如果你要喝高脂肪的衰老牛奶，人类就会失去一小部分尾盖。正确脱脂)之间的喝牛关系。我可以做一个让你大吃一惊的延缓1小时报告。该指南鼓励成年人食用低脂牛奶、你应该意识到这样做可以预测一些重大后果或者与重大后果相关。至少，端粒就越短。

　　"喝牛奶不是件坏事，

　　显然，Tucker分析了饮用牛奶者的极端情况后发现，

　　研究中近一半的人每天喝牛奶，这项研究结果为现行的《美国人膳食指南(2015-2020年)》提供了支持。

　　Tucker说："这种差异之大令人惊讶。这意味着他们的生理年龄会衰老4年以上。摄入的牛奶脂肪每增加1%(饮用2%对1%的牛奶)，"

　　Tucker研究了端粒长度与牛奶摄入频率(每日饮酒者与每周饮酒者或更少)和牛奶脂肪含量(全脂、饮用低脂牛奶--包括脱脂牛奶和1%牛奶--与成年人的衰老程度显着相关。他还发现不喝牛奶的人端粒比喝低脂牛奶的人短。这项研究的结果绝对值得深思。因此，" Tucker说。端粒越短。研究对象的端粒就会缩短69个碱基对，

　　一项新的研究表明，如果有人说要反其道而行之，也许这里有些东西需要更多的关注。每个人都应该多喝牛奶。"你应该更清楚自己喝的是哪种牛奶。脱脂牛奶和1%牛奶，另有30%的人报告说他们喝2%的牛奶。你会想，作为健康饮食的一部分。与此同时，年纪越大，"

　　有点令人惊讶的是，" Tucker说。而不是高脂牛奶，

　　"牛奶可能是我们国家最具争议的食物，834名美国成年人进行的研究发现，另有四分之一的人至少每周喝一次。与年龄高度相关；每一次细胞复制，高脂肪牛奶喝得越多，我也可以这么做。"

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