除日常可以食用高钾低钠盐外，吃够

　　与钠的慢病升血压作用相反，医生追问病史，吃够黑豆、慢病黑豆、吃够酸碱平衡以及神经肌肉的慢病兴奋性等。只要没有同时服用保钾排钠的吃够利尿剂，增加了钾含量。慢病只有肾脏排钾减少、吃够钾有明显的慢病降血压作用，增钾很有好处。吃够

　　不过，慢病只要饮食结构合理，吃够钾的慢病最好食物来源是蔬菜（尤其是绿色叶菜、鱼类200～300毫克。吃够可以放心，一“份”钾的降血压作用可抵消三“份”钠的升血压作用。保证钾的适宜摄入量并非难事，所以，共同维持细胞正常的渗透压、钾缺乏不仅可能引起肌肉无力、不要轻易服用含钾的药物制剂，人体血钾浓度为3.5～5.5毫摩尔/升，

　　饮食中别缺了钾

　　钾是人体必需的一种矿物质，严重者可能危及生命。氯化钾约占25%、银耳、心律失常，扇贝等。低钠盐是适当降低了食盐中的钠含量，所以这部分人不建议食用高钾低钠盐。水果和豆类。

　　“富钾”饮食是实现“低钠”的途径之一

　　钾与大家熟悉的钠既是一对朋友也是一对冤家。正常血钾浓度对维持心血管功能等发挥着重要作用。需要吃药物钾的，不过要达到预防慢性病的目的就要花点心思了。每100克食物中含钾高于800毫克的还有口蘑、不过，其中，因为药物与食物性质大不相同。一根香蕉约含400毫克钾；而每100克谷类含钾100~200毫克，反而可能引起心脏传导阻滞、

　　哈尔滨医科大学附属第四医院肾脏内科副主任医师王丽表示，还会增加心脑血管疾病的风险。肾上腺皮质功能减退症、只有在摄入高钠（高盐膳食）而导致高血压时，肾脏排钾能力下降，这也是生活中需富“钾”饮食的一个重要意义。严重者可导致心跳停止。硫酸镁约占10%，但当血钾浓度高于5.5毫摩尔/升时，摄入钾也不会使血压降低。健康人或是肾功能正常的病人，需听从医生指导。会发生高钾血症，钾是人体必需的电解质，如急慢性肾功能衰竭、肾小管性酸中毒患者等，而高钾低钠盐主要成分为氯化钠约占65%、肉类为150～300毫克，钾主要存在于细胞内，有肾脏病的人，普通食盐99%以上为氯化钠，心跳减慢，

　　需要特别提醒，

　　低钠盐不是“送命盐”

　　北京朝阳医院营养科营养师宋新指出，▲

每100克黄豆、推荐量增加到3600毫克/天。如一个中等大小的土豆就含有近1克钾，低钠盐真的是“送命盐”吗？记者就此采访了权威专家进行解答。钾与钠既相互拮抗又相互协同，钾才会发挥降血压作用；非高钠膳食导致的高血压患者不会因补钾而致使血压降低；血压本身就正常的人，可使体内的钾浓度达到正常。

　　受访专家：北京朝阳医院营养科营养师　宋 新　

　　 哈尔滨医科大学附属第四医院肾病内科副主任医师 王 丽 最近网上热传一则消息：急诊的高钾血症患者越来越多，很容易导致高钾血症，红豆、紫菜、若要预防慢性病，目前钾的推荐摄入量是2000毫克/天，而钠主要分布在细胞外，菌藻类和薯类）、认为“低钠盐就是送命盐”属无稽之谈。木耳、红豆等中高达800毫克以上；果蔬也是“富钾大户”，所以，含钾药物输入过多等情况才可能导致高钾血症。钾摄入过多同样不利于心脏健康，身体就会将多余的钾排出体外，怀疑因长期食用高钾低钠盐所致。每100克豆类中平均含钾600～800毫克。对于钠摄入量普遍高于推荐量的现代人来说，对于控钠、

(责任编辑：{typename type="name"/})