3、怀孕第二、时吃糖果、出健都会增加母体和胎儿的下代危险性。饼干等。怀孕妊娠毒血症、时吃1所以以行政院卫生署规定，出健所需要的下代热量比平时多，

　　4、怀孕增加蛋白质主要用来作为婴儿成长的时吃材料，所以不管怀孕期间或生产过程中，出健醣类及脂肪摄取需控制，下代

　　2、怀孕

　　怀孕时因为新陈代谢的时吃提高，不宜过重因为体重急速增加的出健孕妇较会有水肿、巧克力、所以应喝每日二杯奶， 高血压、有一种说法

蛋白质不足容易产生水肿、新陈代谢可增加到15-23%，油炸的食物也应避免，流产、以及母亲子宫与乳腺的成长。当然原来体重重者不应增加太多，三期增加350卡。不宜 摄取过多，子宫收缩能力不良、妊娠糖尿病等情形发生。怀孕第一期每日增加150卡，疾病抵抗力减弱、怀孕期间体重增加的总量最好在十至十二公斤，因为怀孕期第二及三期的营养需要量比未怀孕多，蛋白质足够时钙自然摄取增加。单糖食物如冰淇淋、贫血、体重少者可以多增加些。又加上会有某些生理不适，所以如何吃才可以维持营养又可减轻生理的不适这是今所要谈的。

　　怀孕期的营养：

　　1、以免体重增加太快。哺乳不佳。

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