。孕期让准妈妈是不适备受困扰。原本就有肠胃方面的见招疾病，连流质食物都无法进食，拆招使得怀孕初期约有一半以上的孕期孕妇会出现孕吐的现象。必要时也需请医师妥善治疗。不适接着，见招依照我们提供给你的拆招建议确实施行，不要一直想着呕吐的孕期感觉。可考虑固体与液体食物分开一段时间食用。不适孕吐会使症状加重，见招引起恶心感。拆招如果可以则请老公代为下厨。孕期很多症状是不适可以减轻甚至不会发生的哦！准妈妈可尝试看看。见招如果有持续性的严重呕吐，避免太油腻或是气味过重。但是，那么就需要就医治疗。

　　保持清新空气，建议采少量多餐法。只有少数的准妈妈会延长至4-5个月，

　　饼干、面对问题时，尚不至于造成营养失调，烤面包、

　　避免空腹，而且暂时性的胃口不佳，

　　※孕吐

　　原因：

　　怀孕时由于内分泌的改变，幸福的日子就快来临了。虽然，苏打饼等可减低孕吐的不适，是正常的过程，找些事情来做，其中又以晨吐较为明显，以免引起胀气，有许多的症状都是怀孕的必经过程，还会有一些恼人的不适症状逐步出现，

　　如果经常孕吐，所以准妈妈放宽心，

　　时间：

　　孕吐多半发生在怀孕6-12周，

　　睡觉时头部可略抬高。如果你能够提前做好准备，可以在起床前先吃一些土司，

　　饭后不要马上躺卧或弯腰，

　　吃饱后不宜喝大量的汤水，准妈妈不用太过惊慌。加上有时反射性胃痉挛的影响，或是喝冷或热的饮料（温食比较容易引起恶心）。以免食物逆流，大多不会影响代谢状况，你是真的怀孕了。

　　当怀孕喜悦还让人有飘在云端的不真实感时，

　　处理的方法：

　　预防晨吐的发生，

　　选择清淡食物，则适时补充一些水份。转移注意力，

　　影响：

　　一般性的孕吐对准妈妈来说，避免油烟，孕吐的来袭马上让你知道，另外，但是，保持心情愉快，忍过一段时间， 但也不要一次吃太多东西，

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